BLOG

Card image cap

Ασκήσεις για ισχίο

Πολλοί άνθρωποι έχουν αδύναμα ή/και δύσκαμπτα ισχία λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής τους και της απουσίας άσκησης. Στον αντίποδα αυτού, οι αθλητές…

Read More…

Card image cap

Πως να επιλέξετε τον κατάλληλο φυσικοθεραπευτή

Ποιος είναι ο κατάλληλος φυσικοθεραπευτής; Αυτό είναι που απασχολεί πολλούς ασθενείς, ειδικά όσους χρειάζεται να επισκεφθούν κάποιον για πρώτη φορά. Η επιλογή…

Read More…

Card image cap

Φυσικοθεραπεία Για Κήλη Στη Μέση

Τι είναι η κήλη; Με τον όρο «κήλη» περιγράφεται η έξοδος, η προβολή δηλαδή, του δίσκου μέσα στο σπονδυλικό σωλήνα και η…

Read More…

Card image cap

Πως γίνεται η θεραπεία των σημείων πυροδότησης πόνου ή trigger points

Τι είναι τα trigger points; Τα σημεία πυροδότησης πόνου ή αλλιώς trigger points είναι τα σημεία που βρίσκονται πάνω στη μυϊκή γαστέρα…

Read More…

Card image cap

Πόνος στο γόνατο

Το γόνατο θεωρείται η πιο πολυχρησιμοποιημένη άρθρωση του ανθρώπινου σώματος. Η χρήση αυτή είναι απόλυτα λογικό να φέρει και φθορά και κατ’…

Read More…

Card image cap

Οι Συχνότεροι Αθλητικοί Τραυματισμοί

Σύμφωνα με τον Φυσικοθεραπευτή κ. Κ. Ασημωτό, οι αθλητικοί τραυματισμοί συμβαίνουν διαρκώς και σε όλα τα αθλήματα. Όσο σημαντικό είναι να γνωρίζει…

Read More…

Card image cap

Οσφυαλγία

Είναι σύνηθες οι συμβουλές που δίνονται σε ασθενείς που υποφέρουν από οσφυαλγία να είναι η ξεκούραση και η προσεκτική κίνηση. Αλλά η…

Read More…

Card image cap

Treat your scars

Οι ουλές αλλοιώνουν το κινητικό έλεγχο με αποτέλεσμα ένα πιο φτωχό κινητικό μοτίβο, αρκετές μυϊκές ανισορροπίες και πιθανό επανατραυματισμό. Με την μέθοδο…

Read More…